按期而至夏至夏天千般好，皆

“星火五月中，夏至夏天景风从南来。千般数枝石榴发，好皆一丈荷花开” 。按期6月21日 ，而至咱们迎来了夏天的夏至夏天第四个节气——夏至。景风南来，千般骄阳似火，好皆盛夏就此拉开大幕。按期

这一天 ，而至太阳直射地上的夏至夏天方位抵达一年最北端，所以，千般夏至是好皆北半球夜最短
、昼最长的按期日子。夏至往后，而至太阳直射点南移，地利将逐步缩短。古人以为，万物到此强大茂盛到极点，阳气到达极致，但盛极必衰，阴气也从此开端滋长，所以又有“夏至一阴生”的说法 。

夏至往后 ，三伏不远，在未来一段时间内，气温将持续升高 ，一年中最热的时段就要到了。此刻气温高、湿度大，中医以为 ，这一时节的摄生要点在于适应天然，坚持身体的阴阳平衡
，留意防暑降温
，避免湿气侵袭 ，坚持心神安定 。

夏至时节草木葳蕤、万物并秀 ，往往让文人墨客“诗兴大发”，留下不少佳作。韦应物在《夏至消暑北池》中有云，“绿筠尚含粉，圆荷始散芳。于焉洒烦抱
，可以对华觞 。”贾弇在《状江南·孟夏》中写道，“江南孟夏天，慈竹笋如编。蜃气为楼阁 ，蛙声作管弦。”全诗统筹视觉上的美感和听觉上的享用 ，充溢浓郁的田园风情
。

此刻
，正是江淮“梅雨”时节，梅子黄熟，空气湿润 。“若问闲情都几何？一川烟草 ，满城风絮，梅子黄时雨 。”许多诗人都曾借这一气候现象抒情自己的烦恼 。不过，农人们往往期望这时可以下足雨，以保证秋季的丰盈 。

值得一提的是 ，夏至时节空气对流旺盛 ，午后至黄昏常易构成雷阵雨。这种雨骤来疾去 ，降雨规模不大，人们称之为“夏雨隔田坎” 。刘禹锡曾用“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”描绘过这种气候
。

有关史料记载 ，我国汉代就有过夏至节的风俗。各地夏至食俗虽有差异
，但全国大部分地区都盛行面食
。夏至新麦现已上台，所以此刻吃面食也有尝新的意思 。潘荣陛在《帝京岁时纪胜》就有写道，“京师所以日家家俱食冷淘面
，即俗说过水面是也。乃都门之美品 。向曾询及各省游历友人 ，咸以京师之冷淘面爽口适合
，全国无比  。”
。

二十四节气是古人顺地利 、明物理的经验总结 ，表现着中国人特有的才智和天然观。夏至已至 ，浓郁的夏意里流淌着生命的赞歌 。让咱们抖擞精神 、耕耘不辍，迎候夏天与生射中的千般夸姣 。